自律神経失調症の治し方

逆立ちによる自律神経失調症の治し方

更新日:

個人的には驚きでしたが、逆立ちの自律神経失調症への効果をご存知ですか?

今回は逆立ちすることによる、自律神経失調症の治し方とその効果をお伝えします。

逆立ちによる自律神経失調症の治し方

ちなみに逆立ちは、写真のような方法じゃなくても大丈夫です。

ただ逆立ちをして壁にもたれかかっているだけでも大丈夫です。

手がつらいのであれば、下にタオルをひいて三点倒立をするのでも効果はあるそうです。


逆立ちの凄さを徹底解説

逆立ちは、頭の位置を心臓より下にすることができるので、全身に血流をいきわたらせる効果があります。

全身の血流がよくなることで、自律神経失調症になると悩まされがちな様々な症状にも効果がありますよ。

  • 肩こり
  • 頭痛
  • 首こり
  • 冷え性。
  • 不眠症。
  • 下痢や便秘。
  • 腰痛。
  • 疲労感。

上記の症状は、自律神経失調になると悩まされる症状の代表例です。

逆立ちするだけで、このような悩みの全てに効果があるとされているんです。

ものすごいことですよね?

また血行がよくなることで、単純に健康への効果も期待できます。

そして自律神経の乱れと同様に、ホルモンバランスの乱れにも効果があるんです。

さらには、血流を促進して脳を活性化させる働きもあります。

これによって、集中力がアップしやすくなります。

だからこそ毎日少しずつでも、逆立ちは続けた方がいいですよ。

逆立ちは1日1回1分だけで十分

自律神経失調症に逆立ちが効果的なのは、説明したとおりです。

ですが逆立ちも、ヤリすぎればいいわけでもありません。

毎日1日1分で十分です。

逆立ちによる自律神経失調症の治し方は、とても簡単なんです。

自宅でも簡単にできるトレーニングなので、ぜひ試してみてくださいね。

まとめ

  • 逆立ちは壁にもたれかかった状態でおこなってもOK。
  • 逆立ちをすることで、全身に血流をいきわたらせる効果がある。
  • 逆立ちをすることで、自律神経失調症の代表的な症状に期待できる。
  • 逆立ちは自宅でもできる、健康にも自律神経失調症に効果あるトレーニング。

逆立ちの前に、自律神経失調症かどうか気になるという人も多いハズ・・・

そういった人は自律神経失調症のセルフチェックを試してみてください。

あなたの自律神経失調症の治し方もわかるので、役に立つとおもいますよ。

今読まれている記事

自律神経失調症にお勧めの人気サプリランキング 1

当サイトでは、自律神経失調症の対策としてサプリメントをオススメしています。 なぜサプリメントをオススメするのかというと、主に下記の3つの理由があります。 薬による依存性がないので安全 副作用がほとんど ...

ローヤルゼリーがオススメ 2

有名なので知っている人もいると思いますが、ローヤルゼリーには自律神経失調症への効果もあるのです。 ローヤルゼリーと言えば、健康食としても注目を集めたことが何度もありましたよね? 栄養素の宝庫でもある、 ...

自律神経失調症のいろいろな治し方 3

自律神経失調症は、普段の栄養補給によっても症状に差がでます。 ですので食べ物による栄養補給は、実はとても理想的な、自律神経失調症の治し方なんです! もし苦しい自律神経失調症の症状が、普段の食事や食べ物 ...

やわたのローヤルゼリー粒ゴールド800を実際に飲んでみての体験レビュー 4

やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」は、自律神経失調症の方に人気のサプリランキングでも1位のサプリメントです。 今回は大人気になっている、やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」を飲んだので、 ...

自律神経失調症のセルフチェックシート 5

「最近疲れやすくなった」「なんとなく体調が悪い・・・」という方は、もしかしたら自律神経失調症になっているのかもしれません。 まずは簡単にできるセルフチェックで、ご自身の状態をチェックしてみてくださいね ...

-自律神経失調症の治し方

自律神経失調症の治し方ナビのトップページに戻る

Copyright© 自律神経失調症の治し方ナビ , 2018 AllRights Reserved.