自律神経失調症の原因

タバコは自律神経が乱れる原因になる

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タバコは百害あって、一利なしという言われ方をしますよね?

これは大げさではなく真実です。

タバコを吸うことは健康を害するだけでなく、自律神経失調症の原因になったり、回復を遅くさせる原因となります。

自律神経失調症で悩んでいる人にとって、良いことは何一つありません。

もし可能なら禁煙することをオススメします。

タバコは自律神経が乱れる原因になる


なぜタバコが自律神経失調症の原因になるのか?

大きな原因としては、タバコに含まれるニコチンが神経を興奮させる作用があります。

そのせいで、自律神経の交感神経ばかりが優位な状態となります。

さらにタバコには血管収縮の作用もあるので、血流が悪くなって疲れやすくなります。

また自律神経のバランスと同じ働きをする、ホルモンバランスを崩してしまう働き。

そして、ビタミンや亜鉛を壊す働きまであります。

食事で摂取した栄養素も、タバコによって壊されたビタミンの修復に使われるなど、自律神経失調症を悪化させます。

このようにタバコは、自律神経失調症になる原因だけではありません。

あらゆる健康面での悪影響も大きいのです。

もし禁煙してタバコをやめられるなら、今すぐにでもやめた方が体の為ではあります。

タバコは自律神経失調症の改善を邪魔する

タバコが自律神経失調症の原因になる理由は、上記のとおりです。

しかしタバコを吸ってしまうと、どうしても自律神経が乱れて交感神経が優位になります。

ですので、自律神経失調の症状をさらに悪化させる可能性が高いんです。

例えば、しっかり眠って疲れをとっても、交感神経が優位になることで血流が悪くなって疲れが残ります。

食事やサプリによって栄養補給をしても、その栄養素を壊す可能性もあります。

このように、タバコを吸うと自律神経失調症であらわれる様々な症状が、回復しにくくなるんです。

タバコをやめる為に禁煙準備はすすんでいる

最近は、ニコチンパットが保険適用されたりと、禁煙に対しての医療準備も整っています。

また禁煙が難しい人の為に、自分の体にも周りの人の体にも悪くない電子タバコがあります。

ちなみに下記の電子タバコは、ぼくも吸っている「Joyetech eGo AIO」という名称のものです。

サイズは大きいのですが、煙がたくさん出て吸いごたえもあり、値段も比較的手頃ですよ。

もちろん禁煙しなければ、すぐにとんでもない状態になるとは言いません。

ですが自律神経失調症がつらくて悩んでいるなら、ニコチンパットや電子タバコなど、禁煙に挑戦してみるのも悪くないと思います。

自律神経失調症の症状が気になっている方は、一度検討してみてください。

まとめ

  • タバコは自律神経が乱れる原因になったり、自律神経失調症の回復を遅くさせる原因。
  • タバコのニコチンが、神経を興奮させて交感神経を優位にする。
  • タバコには血管収縮、ホルモンバランスを崩す、ビタミンを壊す働きなどがある。
  • タバコは、自律神経失調の症状をさらに悪化させる可能性が高い。
  • タバコによって自律神経失調症の回復が遅くなる。
  • 禁煙は保険適用されるので、やめられるなら禁煙したほうがいい。

タバコが害だらけなのは説明の通りですが、タバコで失われたビタミンはサプリなどで補う必要があります。

特にビタミンCは、タバコによって失われやすいビタミンの代表です。

ビタミンCだけなら正直かなり安いので、まず最初に購入しておくのが良いですよ。

ただしタバコをやめた状態であれば、⇒ 自律神経失調症の人気サプリランキングで紹介しているサプリの方がオススメできます。

上記ページで紹介しているサプリは、全て自律神経失調症の方向けにまとめたサプリメントです。

ビタミンCと合わせて飲むこともオススメなので、是非試してみてくださいね。

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