自律神経失調症の原因

立ちくらみの原因は自律神経失調症だった

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立ちくらみは脳に血液があまり送られないことから、脳貧血という状態になるために起こります。

立ちくらみは、貧血の症状としてあつかわれることが多いんですけどね。

この原因は、自律神経失調症の場合もあるようです・・・

立ちくらみの原因は自律神経失調症だった


なんで自律神経失調症で立ちくらみが起こるの?

自律神経失調症になって交感神経が優位になると、血管が収縮するので血流の流れが悪くなります。

これは疲れやストレス、睡眠不足などが大きな原因です。

その為、心臓から脳へ送り出される血液量が低下して、立ちくらみが起きてしまいます。

また立ちくらみはは、起立性低血圧の症状の一つにも関係があると言われています。

起立性低血圧とは、急に立ち上がった時に血圧が下がり、めまいやふらつき、立ちくらみを起こす症状です。

ですので起床後である午前中に症状がでやすく、さらに立ちっぱなしになるような電車や朝礼では、立ちくらみが起きやすいのです。

自覚症状のある人は、午前中は特に注意してください。

立ちくらみの症状がでたときの対策

立ちくらみの症状がでた時は、姿勢を低くしてしばらく安静にしておくことで症状が落ち着きます。

日常生活では、電車に乗っている時は立ちくらみを起こしやすいので、無理をせず電車を降りるようにしてください。

頑張って耐えてしまうと、結果的に立ちくらみをおこすリスクを高めます。

まとめ

  • 立ちくらみには、自律神経の乱れが大きく関係している。
  • 午前中は立ちくらみの症状がでやすく、立ちっぱなしになる電車や朝礼は特に注意が必要。
  • 立ちくらみがおきた時は、姿勢を低くしてしばらく安静にする。

立ちくらみの起きやすい人は、ストレス解消や疲れをとって自律神経の乱れを整えることが大切です。

その為には生活環境を整えて、食生活などでも疲労回復にいいビタミンBを多くとるなどの工夫が必要です。

さらに必要に応じて、やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」などの健康的なサプリもオススメです。

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