自律神経失調症に似た症状や病気

糖尿病と自律神経失調症の初期症状は似ている

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糖尿病は生活習慣病のひとつですが、実は自律神経失調症と似た症状が出やすい病気でもあります。

これには糖尿病の特徴も関係していますが、糖尿病は命にも関わる重い生活習慣病です。

自律神経失調症の症状と勘違いして、病院に行くのが遅れることがないよう十分に気をつけてくださいね。

糖尿病と自律神経失調症の初期症状は似ている


糖尿病の症状の進行について

糖尿病は初期症状の段階では自覚症状がないので、そもそも発見が遅れがちな生活習慣病です。

そして症状が進行してくると、今度は自律神経失調症と似たような症状が多く出ます。

よく起こるのが、下記のような初期症状です。

  • のどの渇き
  • 手足のしびれや冷え
  • 頻尿
  • 体の疲れやだるさ

これらは自律神経失調症でも起こることですが、糖尿病の初期患者に多く見られる症状です。

症状だけで自己判断は難しい

実際問題、自分にあらわれている症状だけで「自律神経失調症」か「糖尿病」かの判断は難しいんです。

自律神経失調症と思っていたら糖尿病だった・・・

逆に糖尿病かも・・・と心配していたら、検査に引っかからず自律神経失調症だったという場合もあります。

ただし、糖尿病と自律神経失調症に見分けるポイントがないわけではありません。

次の4つのポイントをもとに見分けてください。

  • ストレスや疲れが原因なら自律神経失調症。
  • 食生活などによろうインスリンの分泌不足なら糖尿病。
  • 左右対称に症状の出やすいのが糖尿病。
  • 尿から甘いニオイがするのは糖尿病。

これらは簡易チェックではありますが、参考にはなるかと思います。

あくまで目安となるだけですが、気になる場合は一度病院に行った方がいいですよ。

また自律神経失調症の判断については、自律神経失調症のセルフチェックを用意しています。

気になっている方は、チェックシートに答えるだけの簡単診断なので調べてみてくださいね。

自律神経失調症? 糖尿病? 両方に効果的な治し方

ちなみに糖尿病については、1型と2型があります。

1型の糖尿病は完治がほぼ不可能な状態ですが、ほとんどの人は2型なのでそちらを想定してまとめます。

2型の糖尿病も自律神経失調症も、食生活の影響は大きく受けます。

ですので、次の治し方を試してみてください。

  • 普段の食生活で糖分ばかり取らない。
  • ビタミンを意識した食生活を心がける。
  • 定期的に軽い運動をする。

2型の糖尿病の代表的な治療手法は、運動療法と食事療法ですからね。

しかもこれらの治し方は、糖尿病だけでなく自律神経失調症の症状安定にも有効です。

運動は自律神経失調症の人には難しいかしれませんが、出来る範囲で軽い散歩などを続けてください。

もちろん、無理して運動するのは良くありませんけどね。

軽い運動や健康的な食事はリラックス効果も高く、副交感神経のはたらきをよくしてくれます。

続けることで効果を発揮するので、交感神経が優位になって自律神経失調症になっている人。

そして糖尿病の疑いがある予備軍や、2型糖尿病の人は実践してみてください。

まとめ

  • 自律神経失調症も糖尿病も判断は難しい。
  • 糖尿病かも?と思ったら一度病院へ行くべき。
  • ほとんどの人は1型ではなく糖尿病の2型。
  • 糖尿病も自律神経失調症も食生活と運動両方が治療の鍵。
  • 軽い運動や食事は自律神経失調症にも糖尿病にも効果的。

糖尿病の疑いがある場合は、まず第一に病院に行くことが先決です。

しかし自律神経失調症だった場合は、サプリによる栄養補給も有効となります。

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