自律神経失調症の症状

おならが出すぎている人は要注意

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あなたは一日に何回程度おならをしていますか?

そして、一般的には一日平均で何回くらいおならをしているかを知っていますか?

もし平均よりおならを出しすぎているなら、自律神経失調症になっている可能性もありますよ。

自分でおならがよく出ると自覚できている人は、自律神経失調症の可能性もあるので目を通してくださいね。

おなら出すぎ注意報


一般的なおならの平均回数とは?

一般的な人のおならの平均回数は、一日14〜15回だそうです。

これを知って、「わたしもっと多いかも・・・?」と思った人は要注意です。

ちなみに自律神経失調症が原因で、おならが出すぎる人の中には1日に100回以上でる人もいます。

もしおならが多すぎることで、消化器科で診断してもらったのに異常のでなかった人・・・

それは、自律神経失調症が原因でおならが出すぎている可能性が高いでしょう。

他にも、自律神経失調症と思える症状がでている人は要注意です。

おならが出すぎる原因とは?

おならが出すぎる原因は様々です。

しかし自律神経失調症の症状によって、おならが出すぎることは少なくありません。

自律神経失調症になると自律神経のバランスが乱れますが、その時に交感神経が優位になります。

交感神経は緊張状態を高める神経で、それによってだ液を飲み込む回数が増えます。

一般的には、だ液を飲み込む時に空気も一緒に体内に取り込んでいます。

そうすることで、体の中には自然とガスがたまりやすくなり、おならも出やすくなるのです。

そしてもうひとつは、自律神経失調症の最大の原因とも言えるストレスです。

ストレスは腸内の働きをにぶらせる原因になり、腸内環境を悪化させます。

腸内環境が悪化すると、結果としてガスがたまっておならも出やすくなります。

おならが出すぎる人の治し方

自律神経失調症によるおならの治し方は、主に食事にあります。

効果的なのは野菜を中心とした食物繊維、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌をたくさん摂取することです。

これらによって腸内環境がよくなるので、おならの回数を軽減できます。

もちろん食事だけでなく、オリゴ糖や乳酸菌などのサプリにも同じことが言えます。

さらにはよく噛んで食べるだけでも、おならは出にくくなりますよ。

このように食事と食べ方を少し変えるだけでも、おならは出にくくなるので試してみてくださいね。

まとめ

  • 1日に15回以上おならの出る人は、自律神経失調症かもしれない。
  • だ液を飲み込む回数が増えて、ストレスで腸内環境が悪化すると、おならの原因になる。
  • 食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖などを積極的に摂取すると、おならは出にくくなる。
  • よく噛んで食べるとおならは出にくい。

おならを軽減したいなら、手っ取り早いのはオリゴ糖のサプリです。

オリゴ糖は溶けやすく、普段の生活にも取り入れやすい特徴がありますからね。

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複数のオリゴ糖を含み、おならに悩む腸内環境もバッチリきれいに整えてくれます。

もちろん、おならを軽減する効果も期待できるので試してみてくださいね。

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