手足をはじめ全身がしびれるのも、自律神経失調症の特徴的な症状のひとつです。
理由もわからないけど、手足や体全体が妙にしびれて困っているという人は要チェックですよ。
自律神経失調症のしびれの原因とは？
しびれにも、大きくわけて2種類があります。
1つ目は脳梗塞などによる、運動機能に障害があってしびれるものです。
もう1つは、何らかの原因で血行不良になり手足などがしびれるというものです。
自律神経失調症の場合は、後者のパターンです。
これらの原因は、ストレスや疲労が原因で交感神経が優位になり、血管が収縮して血行不良になっているからです。
それによって血液が酸素不足になり、体全身や手足がしびれるんです。
頻繁に手足や体のしびれを感じているなら、まさにそれは自律神経失調症の症状ですよ。
しびれの治し方とは？
自律神経失調症によるしびれは、血行不良によるものです。
その為、しびれを治すには血行をよくする必要があります。
短期的な治し方としては、しびれの気になる箇所に、シャワーを当てたり温かいものを当てることです。
これによって、一時的にはしびれが解消されます。
また普段から血行をよくするために、運動をしたり身体を冷やさないようにすることで、長期的な対策にもなります。
ただし元々の理由は、ストレスや慢性的な疲労による交感神経の優位が原因です。
これは自律神経失調症の全体に言えることですが、ストレスは自律神経失調症の天敵です。
しかしストレスのかからない生活というのは、かなり難しいはずです。
ですので精神安定に働きかけるサプリを飲んだり、趣味やリラックスタイムを増やすことが必要です。
そうすることで、リラックス神経の副交感神経も働くようになり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
手足のしびれや体のしびれで困っている人は、ぜひ試してみてくださいね。
まとめ
- 両手がしびれたり、からだ全体のしびれを感じるのは自律神経失調症の症状。
- ストレスが主な原因で血液が酸素不足になり、体全身や手足がしびれる。
- しびれの気になる箇所に、温かいものをあてるとしびれは一時解消する。
- 運動や身体をあたためることとは、しびれの治し方となる。
- 精神安定に働くサプリや、趣味やリラックスタイムを増やすと副交感神経も働きやすい。
個人的ではありますが、精神安定や自律神経失調症の症状全般に働きかける、オススメのサプリはローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーは高級品のため、一般的には価格の高いサプリメントとなります。
ですが、やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」は価格も比較的安いので、飲み続けやすいという特徴があります。
サプリの効果を感じだすのは数か月後からですが、ローヤルゼリーは体にもいい栄養素なので試して損はないですよ。
また手足のしびれが気になりはじめるのは、自律神経失調症の初期症状です。
その為、サプリと生活改善だけでも回復方向にむかう可能性は十分ありますよ。
ぜひ一度試してみてくださいね。