自律神経失調症の症状

ストレートネックの原因と治し方

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ストレートネックってご存じですか?

以前にテレビでも紹介していましたが、首は本来はすこし曲がっているのが普通なんです。

しかしストレートネックになると、首がまっすぐになってしまうんです。

何が問題なの?と思われるかもしれませんが、ストレートネックは自律神経失調症の原因にもなっているんですよ。

自律神経にも影響をあたえるストレートネック


ストレートネックの問題点とは?

正しい状態なら、首は30〜40度は曲がっているのが正常です。

しかし首がまっすぐになってストレートネックになると、次のような外見的症状がでます。

  • 猫背になる。
  • 手が上がりにくくなる。
  • 首が左右のどちらかに傾く。

またその結果として、頭痛や肩こり、首の痛みといった症状もあらわれます。

さらにはストレートネックが、自律神経失調症の原因にもなると言われています。

ストレートネックになる原因

ストレートネックになるのは、普段の悪い姿勢が原因と言われています。

長時間のデスクワークや、うつむきがちで打つスマホも原因のひとつです。

ストレートネックの治し方を教えます

ぼくは会社でもプライベートでも、姿勢が良いと周りからよく褒められます。

実は18才の頃から続けていた方法があり、それがストレートネックの治療法や予防法にもなっていたようです。

方法は2つあるのですが、ぼくがずっとやっている方法からお教えします。

ストレートネックの治し方 その1

  1. バスタオルやちょっと大きめのタオルを細くまく。
  2. 輪ゴムで止める。
  3. 首の下にはさんで寝る。

これだけです。

バスタオル枕の高さは、息苦しくならない高さが理想です。

この方法は、直接整体の先生から聞いてきた方法なので間違いありません。

それ以来かどうかは記憶にないですが、ずっと姿勢がいいとは言われています。

ストレートネックの治し方 その2

次はテレビで紹介されていた方法です。

  1. 仰向けになって、枕を顔の横に置く。
  2. 自分は枕を使って寝ない。

これだけです。

枕が複数いるのが面倒ですが、効果はありそうです。

枕を横に置くのは、寝ちがえないようにする為です。

どちらも効果はありそうですが、その1の方法は実際に試してきた方法なので、どちらかと言えばオススメです。

ストレートネックは自律神経失調症の原因にも関係してくるので、早めに治せるといいですね。

まとめ

  • ストレートネックは自律神経失調症の原因になる。
  • ストレートネックになると、猫背や手の上がりにくさ、首の傾きといった症状があらわれる。
  • ストレートネックになると、頭痛、肩こり、首の痛みを感じる。
  • ストレートネックは、普段の悪い姿勢が原因。
  • ストレートネックは、眠り方を変えれば治る。

特に整体は、自律神経失調症にもストレートネックにも効果があります。

ストレートネックで悩んでいるなら、一度試してみてくださいね。

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