自律神経失調症の症状

口が渇く症状(ドライマウス)への対処

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自律神経失調症になると、口の中が渇くドライマウスという症状に悩まされることがあります。

この症状が、日常生活に多大な影響をあたえるってことはほとんどでありません。

ですが、面倒で嫌になる症状のひとつではあります。

口が渇く症状(ドライマウス)への対処


そもそも口の中が渇くドライマウスって何?

ドライマウスのことを知らない方の為に、簡単に説明しちゃいます。

ドライマウスとは、すぐに口の中が渇いてしまって飲み物が欲しくなる症状です。

自律神経失調症を代表する症例のひとつで、下記のような症状がでます。

  • 口の中が乾く。
  • 口の中がネバネバする。
  • 口臭がキツくなる。
  • 口内炎ができやすくなる。
  • あごの下がさがったりはれたりする。
  • 食べ物が飲み込みにくくなる。
  • 味がわかりにくくなる。

ちなみにドライマウスが悪化すると、虫歯や歯周病の原因にもなるので注意してください。

口の中が渇くドライマウスの原因とは?

ドライマウスの原因は、ストレスや日々の疲労、加齢や食生活の乱れなどです。

このようになことで自律神経のバランスが乱れると、交感神経が優位になってしまいます。

交感神経が優位になると、唾液の分泌が減少します。

唾液の減少は口の中の乾燥をまねき、渇いてドライマウスとなるんです。

口の中が乾く症状(ドライマウス)の対処と治し方

基本的には、下記の対処がドライマウスの治し方になります。

  • 食べ物はよくかんで食べる。
  • 喫煙やアルコールなどをひかえる。
  • エアコン等で、室内の乾燥しすぎに注意する。
  • 口呼吸より鼻呼吸を心がける。
  • ストレスをかけないようにする。

これらを実践すれば、口の中が乾く対策にはなると思います。

そして、食ベ物はよく噛んで食べて、栄養バランスのいい食事を意識。

さらには、規則正しい生活を意識すれば自然と治まっていきます。

ただし、ストレスや疲労によって自律神経が乱れている場合は違います。

もちろん規則正しい生活も栄養のいい食事も大切です。

しかしそれ以上に、ストレスの影響も大きいのではないかと思います。

治すためには、ストレスをため込まないように意識が必要ですよ。

まとめ

  • 口の中が乾くのは、自律神経失調症を代表する症例のひとつ。
  • 多くの人が悩まされており、悪化すると虫歯や歯周病にもなる。
  • ストレスや日々の疲労などで、唾液の分泌が減少すると口の中が渇く。
  • 栄養のある食事、規則正しくストレスをため込まない生活がドライマウスへの対処。

ドライマウスは、自律神経失調症になっていなくても多くの人が発症している症状です。

ただし甘くみていると悪化してしまう恐れもあります。

ストレスなどが原因の場合の対処は難しいので、やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」を飲んでおくのが良いですよ。

ローヤルゼリーは、精神安定や疲労回復にも効果的なので、自律神経失調症以外の人にもオススメできます。

ちょっと調子が悪いだけの人も、試してみる価値はありますよ。

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