自律神経失調症の症状

口内炎ができやすいのは自律神経失調症が原因

更新日:

口の中の一部分が赤くなったり白くなったり・・・

ご飯を食べるのも水を飲むことさえも、痛みを感じる程ツラい口内炎。

ぼくも非常に口内炎ができやすい体質ですが、口内炎ができやすいのは体質だけの問題ではありません。

口内炎ができやすいのは自律神経失調症が原因


なんで自律神経失調症が口内炎の原因になるのか?

口内炎の主な原因は、ストレスや疲れ、ビタミン不足、不清潔な口内状況などがあります。

その他にも、口内炎のできやすい体質というのはあります。

しかし自律神経のバランスが乱れていると、そういったこと以外が原因でも口内炎はできるんです。

自律神経の乱れによって口内炎ができるのは、主に副交感神経の働きが弱まっているからです。

副交感神経とはリラックス神経とも呼ばれる神経ですが、ストレスなどが多い生活では働きが弱くなる傾向があります。

このことが原因で、睡眠があさくなりがちです。

また副交感神経が働かないということは、逆の交感神経が優位になった状態となります。

ですがこの状態になると、白血球のなかの顆粒球(かりゅうきゅう)の量が増えます。

顆粒球は、ウイルスや細菌と戦ってくれるありがたい存在ですが、戦った後には活性酸素を放ちながら死んでいきます。

その活性酸素が問題で、健康な細胞に対して攻撃をくわえることで、免疫力が低下して口内炎が出来ると言われています。

このようなことから、健康な状態の時に顆粒球が増えるのは良いことではないのです。

自律神経失調症による口内炎の治し方

他に原因がないなら、副交感神経を優位にすることで口内炎も防げます。

また口内を清潔にたもつことが、基本的には口内炎予防や対策には有効です。

特に、リステリンのトータルケアゼロはオススメです。

これを使いはじめてから、ぼくの口内炎は激減しました。

その他には、次のことを徹底してください。

  • ストレスをためない。
  • 質の高い睡眠をとる。
  • 栄養の良い食事をとる。
  • サプリなどで栄養補給する。

ストレス解消やストレスをためないのはわかると思いますが、その他も重要なことだらけです。

睡眠は、22〜2時の間に熟睡することで質が高くなります。

不規則な生活をしている人は要注意なので、なるべく意識して早寝早起きを心がけてください。

もちろん、副交感神経を優位にするには睡眠の長さも重要ですよ。(6〜8時間程度)

さらに栄養バランスや栄養補給も、口内炎対策においてはメチャクチャ大切です。

ビタミン不足が口内炎の原因になるので、ビタミンCやビタミンBの補給で、口内炎対策をおこなってくださいね。

リステリンのトータルケアゼロと合わせて、やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」などを活用してください。

ローヤルゼリーは、ビタミン群も豊富に含まれている、ハチミツの王様なのでオススメです。

これらを徹底していけば、少しずつでも副交感神経が優位になって口内炎の予防もできます。

出来る範囲だけでもいいので、実践してみてくださいね。

まとめ

  • 口内炎の原因は、体質やビタミン不足だけでなく、自律神経の乱れも大きな原因。
  • 口内炎の原因は、交感神経が優位になって増えた活性酸素の攻撃。
  • 口内炎を治すには、副交感神経を優位にすることが大切。
  • 副交感神経を優位にするなら、ストレス解消と質の高い睡眠、栄養バランスが重要。
  • 口内を清潔にたもつだけでも口内炎対策にはなる。

今読まれている記事

自律神経失調症にお勧めの人気サプリランキング 1

当サイトでは、自律神経失調症の対策としてサプリメントをオススメしています。 なぜサプリメントをオススメするのかというと、主に下記の3つの理由があります。 薬による依存性がないので安全 副作用がほとんど ...

ローヤルゼリーがオススメ 2

有名なので知っている人もいると思いますが、ローヤルゼリーには自律神経失調症への効果もあるのです。 ローヤルゼリーと言えば、健康食としても注目を集めたことが何度もありましたよね? 栄養素の宝庫でもある、 ...

自律神経失調症のいろいろな治し方 3

自律神経失調症は、普段の栄養補給によっても症状に差がでます。 ですので食べ物による栄養補給は、実はとても理想的な、自律神経失調症の治し方なんです! もし苦しい自律神経失調症の症状が、普段の食事や食べ物 ...

やわたのローヤルゼリー粒ゴールド800を実際に飲んでみての体験レビュー 4

やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」は、自律神経失調症の方に人気のサプリランキングでも1位のサプリメントです。 今回は大人気になっている、やわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」を飲んだので、 ...

自律神経失調症のセルフチェックシート 5

「最近疲れやすくなった」「なんとなく体調が悪い・・・」という方は、もしかしたら自律神経失調症になっているのかもしれません。 まずは簡単にできるセルフチェックで、ご自身の状態をチェックしてみてくださいね ...

-自律神経失調症の症状

自律神経失調症の治し方ナビのトップページに戻る

Copyright© 自律神経失調症の治し方ナビ , 2018 AllRights Reserved.