自律神経失調症の症状

失神や気絶する可能性も0ではない

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失神と聞くと、身近なイメージは全くないという人が大半ですよね。

ですが、自律神経失調症で悩んでいる人には起こる可能性がある症状のひとつなんです。

フラフラして目の前が真っ黒になって意識を失う・・・

ぼくは経験ありませんが、ものすごく怖いことですよね。

特に外出中に失神経験のある人は、外出自体をためらうようになってしまうようです・・・

こうなってしまうと、明らかに日常生活に支障がでている形になっています。

失神や気絶する可能性も0ではない


失神や気絶の原因とは?

失神や気絶する主な原因は、血圧が異常に低下してしまうことにあります。

ですので、そもそもが低血圧の人は失神しやすいと言われています。

そして低血圧の人というのは、自律神経失調症になりやすい人の特徴のひとつでもあります。

さらに自律神経失調症の人は、血圧のバランスがとれないといった特徴もあります。

急激に血圧があがったと思えば、急激に血圧が下がる、といったメチャクチャなことが起こるんです。

その結果、急激に血圧が低下した時に気絶したり失神することがあります。

これは自律神経における、交感神経と副交感神経のバランスが乱れまくっている為におこる症状です。

怖いですよね・・・

失神や気絶をしないためには?

一般的には、座っている時よりも立っている時の方が、失神しやすくなります。

小学校の時の朝礼で、失神したり立ちくらみを起こした人は、立っている時に気を失ったりしてましたよね?

あれと同じで、座っている時よりも立っている時は注意が必要です。

ですので、もし気分が悪くなってきたら早めに座った方がいいですよ。

またこれと同じ考えで、なるべく立ちっぱなしにならないように意識してください。

気分が悪くなったら早めに座った方がいい

さらに失神や気絶する前には、必ず気分が悪くなったり、めまいや吐き気などの前兆があります。

座るだけでもラクになるので、立っていてフラフラする時は気をつけてくださいね。

失神してからでは対策の意味もないので、例え電車の中だとしても座り込んだ方がいいですよ!

一度休憩してしばらく時間がたてば、「めまいや吐き気」の症状はおさまります。

また大きく深呼吸するだけでも、優位になった交感神経の過剰な働きをおさえることが出来ます。

交感神経の高ぶりが落ち着けば、気絶や失神はしにくくなるので安心してください。

ですが根本的には、座って落ち着くだけでなく、疲れをとったりストレスを解消することの方が大切です。

これらの積み重ねで、自律神経失調症の症状はおだやかになり、失神や気絶のリスクも小さくなります。

気絶や失神の恐怖をかかえているなら、ストレスや疲れと立ちっぱなしには十分気をつけてくださいね。

まとめ

  • 低血圧の人は失神しやすいといった特徴がある。
  • 自律神経失調症になると、血圧のバランスがとれないので失神しやすい。
  • 立っている時は座っている時より失神しやすい。
  • 気分が悪くなってきたら、早めに座って休んだ方がいい。
  • 失神する前には、めまいや吐き気などの前兆症状がある。
  • 気分が悪くなったら、大きく深呼吸することで症状は落ち着く。

気分が悪くなって失神したり気絶する人は、危険な状態であることは確かです。

自律神経失調症の状態もかなり悪いのではないでしょうか?

他にも様々な症状は出ていると思うので、どうしても気になるなら一度病院に行くのも一つの手です。

しかし病院に頼らず出来ればサプリメントなど、自然な形で治療したいという人も一定数いるかと思います。

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