自律神経失調症の症状

緊張しなくても冷や汗をかくのは自律神経失調が原因かも

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緊張してもないのに冷や汗をかいてしまうのは、自律神経失調症の可能性もある症状です。

基本的に汗をかくのは体温調整をするためです。

しかし冷や汗に関しては必要もないように思える機能ですし、出来ればかきたくはないですよね?

今回は、そんな迷惑な冷や汗をかいていしまう原因や、冷や汗にかくれた症状をまとめます。

緊張しなくても冷や汗をかくのは自律神経失調が原因かも


なんで自律神経失調症になると冷や汗をかくのか?

冷や汗をかくのは、あせりや不安、ストレスや緊張などが原因で、脳がSOSを出しているからです。

この時に交感神経がかなり優位になり、嫌な臭いのする汗を脇や手の平にかきやすくなります。

これが冷や汗の原因です。

ですので極論を言えば、ストレスや不安がなければ冷や汗をかくこともないんです。

体温調整の発汗と違い、日常生活に必要な汗ではありませんしね。

しかし自律神経失調症になると、交感神経の優位な状態が多くなり、自律神経のバランスがとれなくなります。

その為に発汗作用が調整できなくなり、特に何もなくても冷や汗をかくようになってしまうんです。

症状が悪化すると、日常的に冷や汗をかいている状態になり、汗染みなどがさらなるストレスの原因にもなります。

こうなると、さらなる悪循環におちいる可能性もありますよ。

冷や汗は自律神経失調症以外の可能性もある

冷や汗を大量にかくのは、精神疾患系の症状に多いのは間違いありません。

そういったことから、自律神経失調症が関係している可能性も十分にあります。

しかし、冷や汗の全てが自律神経失調症と直接の関係があるわけではないんです。

例えば下記の症状でも、冷や汗を突然かくことはあります。

  • 過敏性腸症候群
  • メニエール病
  • 更年期障害
  • パニック障害
  • 熱中症の初期症状
  • 脳貧血

ただし上記の症状のほとんどが、自律神経失調症と少なからず関係性のある症状ばかりです。

つまり自律神経失調症を治す努力を続ければ、自然に冷や汗の悩みは解消されていく可能性が高いわけです。

自律神経失調症の大敵も冷や汗の大敵も、極度のストレスや不安、緊張です。

これらから解放される生活を続けてういれば、自然と冷や汗もおさまってきますよ。

まとめ

  • 自律神経失調症になると、日常的に冷や汗をかきやすくなる。
  • 交感神経が優位になることで、発汗作用が調整できなくなり冷や汗をかく。
  • 冷や汗は精神疾患系の症状に多くみられるが、どれも自律神経失調症と関係のある症状ばかり。
  • ストレスや緊張から解放される生活を続ければ、突然の冷や汗もおさまっていく。

ストレス解消は、説明の通り冷や汗対策には有効です。

その為にも、サプリメントを活用するのがオススメですよ。

実感までに時間はかかりますが、冷や汗をおさえたいなら精神安定にも作用するサプリを試してください。

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冷や汗が気になっている人は、ぜひ試してみてくださいね。

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