自律神経失調症の症状

胃もたれって自律神経失調症が原因なの?

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胃もたれというと、脂っこいものを大量に食べた後に起こるイメージをもっているのが普通ですよね?

確かにその認識で、一般的には間違いありません。

胃もたれは胃に負担をかけすぎたことで、胃の運動機能が一時的に低下するために起こるのです。

しかし、脂っこいものを食べてもないのに日常的に胃もたれをしている人は要注意です!!

なぜなら、その原因は自律神経失調症にあるかもしれないからです。

胃もたれって自律神経失調症が原因なの?


自律神経失調症による胃もたれの原因

自律神経失調症による胃もたれは、一般的な胃もたれとは少し原因が違います。

胃に負担がかかりすぎたことによって起こるのではなく、ストレスや不安で自律神経の交感神経が活発に働いたことで起こります。

一般的に交感神経の働きが活発になると、消化器官の働きも悪くなります。

消化器官の働きが悪くなれば、胃液の分泌も減少して胃の運動も低下します。

このようにストレスや不安は、胃の運動を低下させて胃もたれさせる原因につながるんです。

そもそも胃は、ストレスなどの精神的な影響を非常に受けやすい消化器官ですからね。

ちょっとした自律神経の乱れでも、胃もたれは症状としてあらわれやすいんです。

胃もたれの治し方は?

一般的な胃もたれと違い、自律神経失調症による胃もたれは、食事を気をつけるだけではダメです。

もちろん影響のでやすい食生活を気にするのは大切です。

ですが、まずは根本的な問題であるストレスをなんとかしなければなりません。

ストレスがなくなれば、一般的には自律神経のバランスは整いやすくなりますからね。

また姿勢の悪さが、自律神経の乱れに影響していることは多々あります。

ですので食生活や生活習慣を整えて、姿勢を正すことも意識してみてくださいね。

こういった努力を続ければ、少しずつでも胃もたれはしにくくなりますよ。

他にも同時進行で、体調を整えるサプリメントなども有効です。

出来ることはたくさんあると思うので、色々試してみてくださいね。

まとめ

  • 脂っこいものを食べてなくても、日常的に胃もたれするのは自律神経失調症の特徴。
  • 自律神経失調症になると、胃液の分泌が減少して胃の運動が低下するので胃もたれする。
  • 胃もたれを治すには食事だけではダメ。ストレス解消や姿勢、生活習慣を整えることも大切。

食生活の改善は胃もたれに有効ですが、なかなか難しく面倒です。

だからこそ、お手軽に胃もたれ改善に役立つのがサプリメントです。

例えば、腸内環境を整えるカイテキオリゴ のようなサプリなども、悪くないと思いますよ。

オリゴ糖は普通の砂糖と違って、便通や腸内環境の改善には抜群ですからね。

他には、ストレスの対策になるビタミンBやギャバを含むローヤルゼリーもオススメです。

ローヤルゼリーは自然系サプリの定番ですが、やはり栄養度が違います。

特にやわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」は、知名度も人気も他のローヤルゼリーサプリより高く、試す価値ありです。

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