自律神経失調症の症状

自律神経失調症になると味覚障害にもなる

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最近、何を食べても美味しく感じない・・・

口の中に何も入ってないのに、塩っぽさや苦味を感じるような状態が続いているなら、味覚障害になっている可能性もあります。

しかもこの原因は、自律神経失調症になっていることが原因かもしれないんです。

自律神経失調症になると味覚障害にもなる


味覚障害とは?

味覚障害とは、食べ物の味をうまく感じ取れない、もしくは味の種類が違って感じるといった症状です。

例えば、甘味、酸味、塩味、苦味、旨味といった味覚を感じ取れないんです。

味覚のレベルが低下するので、何を食べても味を全く感じなくなることもあります。

さらには何を食べても不味く感じてしまう。

口の中に何も入ってなくても、苦味といった違和感を感じるのが味覚障害の特徴です。

なんで自律神経が乱れると味覚障害になる?

一般的には、味覚障害の原因は亜鉛不足であることが大きいとされています。

亜鉛は、舌の表面にある「みらい」と呼ばれる感覚器官に影響をあたえたり、脳の神経伝達物質を作る成分でもあります。

ですので、亜鉛不足は味覚における神経をにぶらせる原因となるんです。

ですが、自律神経失調症が原因の場合は少し違います。

もちろん亜鉛不足の影響はあるかもしれませんが、それだけではありません。

自律神経失調症になると、自律神経の乱れが神経に負担をかけて、味の情報を上手く伝えられなくするんです。

味覚障害の治し方とは?

味覚障害を治すには、いつも口の中を清潔に保つことが大切です。

さらに食事はなるべく、新鮮な野菜や魚介類、肉類などをバランスよく食べてください。

またアルコールの飲みすぎや、タバコの吸いすぎにも注意が必要です。

これらは、亜鉛を壊す作用もありますからね・・・

そして出来るかぎり、味覚神経をつかさどる亜鉛を積極的に摂取することをオススメします。

亜鉛の摂取は難しく、体内にも吸収されにくいので、推奨量より少し多めに摂取するくらいが良いですよ。

例:1日の推奨量は10mgで、1日あたり15〜20mgなら問題ない。上限は1日45mgとなる。

まとめ

  • 味覚障害とは、食べ物の味をうまく感じ取れない、もしくは味の種類が違って感じる症状。
  • 亜鉛不足は、味覚における神経をにぶらせる原因になる。
  • 自律神経に負担がかかると、味の情報を上手く伝えられなくなる。
  • 味覚障害を治すには、口の中を清潔に保ちバランスの良い食事を続けることが大切。
  • 特に亜鉛は味覚障害に有効なので、積極的に摂取するのがいい。

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