自律神経失調症の症状

風邪のような寒気と突然の寒気

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突然寒気を感じたり、いつまでも風邪をひいた時のような寒気を感じる人は要注意です。

寒気を感じるのは、自律神経失調症の特徴の一つなんです。

特に風邪でもないのに寒気を感じているなら、自律神経失調症になっているのかもしれませんよ。

風邪のような寒気と突然の寒気


自律神経失調症による寒気について

この症状の困ったところは、まったく原因がわからないことです。

例えば、次のような症状です。

  • お風呂に入って体を温めてもすぐにまた寒気がでる。
  • 室内はあたたかくても寒気を感じる。
  • 何のきざしもなく突然寒くなる。
  • 冬だけでなく夏も同じように寒気を感じ続ける。

それなのに、異常を感じて熱をはかっても平熱で、病院に行っても異常なしと診断されるんです。

このように寒気を感じるのは、ストレスや疲れによって自律神経の交感神経が優位に働きすぎているからです。

交感神経が優位になると、血液のめぐりが悪くなります。

その為、気温や室温にも関係なく寒気を感じやすくなるんのです。

寒気の治し方とは?

できるならストレスや疲れを解消して、自律神経のバランスを整えてください。

それが最も有効な治し方となります。

難しければ、からだを温めてくれるのに効果的なしょうが湯などを飲んでください。

そして食事でも、体を温めるものを積極的に食べてくださいね。

また、お風呂に毎日つかるのもいいことです。

体があたたまるだけでなく、湯船につかるのはリラックス効果があるので、副交感神経の働きを活発にしてくれます。

さらには、血流促進の効果もあるのでオススメですよ。

これだけでも、感じていた寒気が多少はマシになるかと思います。

まとめ

  • 自律神経失調症による寒気は、熱をはかっても平熱で病院に行っても意味がない。
  • 自律神経失調症になると、気温や室温があたたかくても、例え夏でも寒気を感じる。
  • ストレスや疲れで交感神経が優位に働くと、血液のめぐりが悪くなり寒けを感じる。
  • しょうが湯や毎日の入浴で、からだを温める習慣は寒気を防いでくれる。

食事や飲み物に気を使うのも大切ですが、サプリメントも効果的な手段のひとつです。

例えばやわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」は、自律神経失調症になった人もよく飲んでいるのでオススメです。

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