自律神経失調症に関する豆知識

自律神経失調症はアルコールで改善する?

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自律神経失調症になる代表的な原因と言えばストレスです。

ではストレス発散に効果のあるアルコールは、自律神経失調症の改善に効果があるんじゃないか?

そう思う人がいても不思議はありませんし、もし自律神経失調症に効果があるならお酒好きには嬉しいですよね。

気になったので今回は、アルコールと自律神経失調症の関係について調べてました。

あなたがお酒好きなら、チェックしておいて損はないですよ。

自律神経失調症はアルコールで改善する?


アルコールを飲むとリラックス効果が期待できる

アルコールの効果は知っている人も多いと思いますが、飲むことでリラックス効果があります。

ストレス発散にもよく、適度に副交感神経が刺激されます。

そのおかげで血管が広がり、血流もよくなります。

ですので、自律神経失調症の人には十分なメリットがあります。

しかしその効果を得るには、きっちりと分量を守る必要があります。

ビールなら2杯程度まで。

ウィスキーやブランデーも、ロックグラスで2杯程度までです。

ただしアルコールの分解量は人それぞれなので、あくまでも自分の適量を守ってください。

ほろ酔い状態はストレス発散にいいですが、飲みすぎは逆効果になります。

自分のお酒への体質も考えつつ、適量をまもって飲んでくださいね。

アルコールの飲みすぎは症状を悪化させる

ほろ酔い程度ならOKですが、過度のアルコール摂取はダメです。

アルコールには、肝臓を悪くしたり自律神経失調症の症状である、頭痛を悪化させる働きもあるからです。

もちろん肝臓へ負担をかけすぎるのも良くないので、1週間のうちに1日以上は休肝日が必要です。

ですので、毎日お酒を飲めば良いというものではありません。

それから病院でもらっている薬がある場合、必ずお医者さんに飲み合わせや注意点を確認しておいてください。

飲み合わせが良くない薬もあるので、お酒を飲みたいならその点も守る必要はありますよ。

まとめ

  • アルコールを飲むと、リラックス効果のある副交感神経が適度に刺激される。
  • アルコールにはストレス発散や血流を良くする効果がある。
  • アルコールのプラス効果が得られるのは「ほろ酔い」の時だけ。
  • お酒は飲みすぎに注意して、1週間に1日以上は休肝日をもうける必要がある。

基本的に、アルコールそのものは体に悪いものではありません。

むしろ適量ならプラスの効果の方が大きいと思います。

しかしアルコールを飲んだあとは、水分や栄養素が体外に排出されます。

その為しっかりと水分をとって、翌日にやわたの「ローヤルゼリー粒ゴールド800」なども飲んでガッツリと栄養補給をしてください。

ローヤルゼリーには50種類の栄養素が含まれるので、体への良い影響がたくさんありますよ。

ちなみにハイチオールCという有名な薬が、2日酔い対策に良いと、2ちゃんねるなどのネット掲示板で評判です。

水分補給をしても栄養補給をしてもツラい場合、ぜひ飲んでみてくださいね。

ぼくも半信半疑でしたが、思った以上の効果におどろきましたよ。

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