自律神経失調症と一言でいっても、症状は様々です。
それらの症状の一つとして、手が震えるというものがあります。
この症状は、パーキンソン病、バセドウ病、過度のアルコール摂取などが原因のこともあります。
ですが思い当たるフシがない場合は、自律神経失調症が原因の可能性も高いと思われます。
自律神経失調症による手の震えの症状
ガクガクとランダムな時間感覚で、手の震えが起こります。
この症状も人によって様々なのですが、何かを持つときや文字を書くときだけ震える人もいます。
また平日も休日も関係なく、手の震えがおこっている人もいます。
こうなると、日常生活にも大きな影響を受けてしまいますよね。
ただし自律神経失調症が原因による手の震えは、短い時間で終わることがほとんどです。
とはいっても、本人的には相当なストレスとなっていることでしょう。
ストレスは自律神経失調症の最大の原因ですから、さらなる悪循環におちいる可能性もあり危険です。
手の震えの原因とは？
おそらくは交感神経の働きすぎが原因です。
緊張や不安によって交感神経が優位になることで、血管が収縮して血流が悪くなります。
そのせいで手の末端まで血流がいきわたらず、手の震えがおこるものと考えられます。
手の震えの治し方
自律神経失調症の主な原因である、ストレスをなくすことがやっぱり大切です。
根本的なストレス問題を解決出来れば、徐々に手の震えも回復していきますよ。
さらには、お風呂などにしっかりつかることで、リラックス効果と血流をよくすることも大切です。
これだけでも交感神経と真逆の働きをする、副交感神経の働きを加速させることが出来ます。
またサプリや食事によって、ホルモンバランスを整えることも大切となります。
まとめ
- 手の震えは自律神経失調症の他に、パーキンソン病、バセドウ病、過度のアルコール摂取の可能性もある。
- 自律神経失調症が原因による手の震えは短時間で終わる。
- ストレスなどで交感神経が優位になると、血流が悪くなり手の震えがおこる。
- 手の震えの治し方は、ストレス軽減やお風呂にしっかりつかってリラックスすること。
心身のストレス解消には、サプリを使うのもオススメです。
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